白露节气若何养生?白露养生去秋燥食疗药膳
一、白露白露莲子百合煲:
[配方]莲子 、节气百合各30克 ,若何精瘦肉200克 。养生养生
[做法]莲子、去秋百合清水浸泡30分钟 ,燥食精瘦肉洗静,疗药置于凉水锅中烧开(用水焯一下)捞出 。白露白露锅内重新放入清水,节气将莲子、若何百合 、养生养生精瘦肉一起入锅,去秋加水煲熟(可适量放些精盐、燥食味精调味) 。疗药
[成果]清润肺燥,白露白露止咳消炎。适用于慢性支气管炎患者 。
二 、柚子鸡:
[配料]柚子(越冬最佳)一个,公鸡一只,精盐过多 。
[做法]公鸡去毛 、内脏洗静,柚子去皮留肉 。将柚子放入鸡腹内 ,再放入气锅中,上锅蒸熟 ,出锅时退出精盐调味即可。
[成果]补肺益气 ,化痰止咳。
三、银杏鸡丁:
[配料]银杏(白果)100克 ,无骨嫩鸡肉250克,蛋清2个 ,高汤、白砂糖 、绍酒