处暑节气若何养生?处暑养生药膳推选
松花山药生地粥
生地20克,处暑处暑山药20克,节气破壁松花粉3克 ,若何粳米50克,养生养生药膳冰糖过多。推选
【做法】先用水浸泡15分钟,处暑处暑用大火煮沸 ,节气用文火煎煮15分钟 ,若何去渣留汁,养生养生药膳退出粳米、推选山药煮粥。处暑处暑退出过多的节气冰糖,稍微煎一下,若何直到消融。养生养生药膳吃以前放破壁松花粉。推选
【功能】滋阴润燥 ,益气中。
【方解】本粥生地清热养阴
松花山药生地粥
生地20克,处暑处暑山药20克,节气破壁松花粉3克 ,若何粳米50克,养生养生药膳冰糖过多。推选
【做法】先用水浸泡15分钟,处暑处暑用大火煮沸 ,节气用文火煎煮15分钟 ,若何去渣留汁,养生养生药膳退出粳米、推选山药煮粥。处暑处暑退出过多的节气冰糖,稍微煎一下,若何直到消融。养生养生药膳吃以前放破壁松花粉。推选
【功能】滋阴润燥 ,益气中。
【方解】本粥生地清热养阴